Descubra como o Ikigai e os hábitos de longevidade de Okinawa podem transformar sua vida. O segredo não está apenas na genética, mas em um conjunto de hábitos e, principalmente, em uma filosofia de vida chamada Ikigai. Guia definitivo com dicas práticas, ciência e filosofia japonesa.

Uma vida plena é aquela na qual uma pessoa encontra um propósito profundo e autêntico em suas ações, relacionamentos e experiências.